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Dieta del minestrone, in pochi giorni perdi molto peso

La dieta del minestrone è una dieta che va seguita per pochi giorni, al massimo una settimana, perchè comporta l'assunzione di soli liquidi che non forniscono un'alimentazione completa. La dieta è dannosa se seguita per più di una settimana, ma è molto utile se si vuole tornare rapidamente in forma scegliendola per qualche giorno.

La dieta del minestrone è una dieta dell'ultimo minuto è quella che comporta l'assunzione di liquidi, dal minestrone che sta alla base dei pasti giornalieri ai succhi di frutta, frullati e bevande non zuccherate. Negli ultimi giorni di dieta è importante reintegrare a piccole dosi di cibi solidi senza grandi abbuffate per evitare di affaticare il nostro organismo.

Lunedì Colazione: caffè o tè, mele e pere Spuntino: succo di frutta Pranzo: minestrone e mele Merenda: succo di frutta Cena: minestrone e pere

Martedì Colazione: caffè Spuntino: tè Pranzo: minestrone, bietole e cicoria Merenda: tè o caffè Cena: minestrone e 200 g di patate lesse con 10 g di burro

Mercoledì Colazione: tè o caffè Spuntino: succo di frutta Pranzo: minestrone e carote, carciofi crudi o cotti Merenda: succo di frutta Cena: minestrone e peperoni, melanzane e zucchine alla griglia

Giovedì Colazione: cappuccino preparato con 200 ml di latte scremato Spuntino: tè o caffè Pranzo: 200 g di yogurt magro e 1 banana Merenda: tè Cena: minestrone e un frappé preparato con 200 ml di latte e una banana

Venerdì Colazione: caffè Spuntino: tè Pranzo: 300 g di pesce al vapore e pomodori Merenda: tè Cena: minestrone e 200 g di pesce alla griglia

Sabato Colazione: caffè Spuntino: tè Pranzo: una o 2 bistecche di vitellone e zucchine e finocchi al vapore Merenda: tè Cena: minestrone e 300-400 g di pollo arrosto senza pelle

Domenica Colazione: caffè Spuntino: succo di frutta Pranzo: 150 g di riso integrale con verdure a piacere Merenda: succo di frutta Cena: minestrone, barbabietole e cetrioli